La relaxation musculaire, la technique anti-stress
Détendez-vous… pour de bon !

Anxiété, stress, douleur… il est temps d’évacuer toutes les pressions de la vie tant professionnelle que privée. Essayez la relaxation musculaire à Etterbeek (Bruxelles) et dans les environs, vous serez étonné.e de ses effets. Relâchez les muscles, ça s’apprend ! Ensemble, détendez-vous totalement.

Relaxation musculaire… progressive

Cette technique de relaxation progressive aide à diminuer votre état général de stress et de tension physique et nerveuse. Le bénéfice recherché est une réduction de votre vulnérabilité face aux :

  • perturbations ;
  • bouleversements ;
  • conflits de la vie de tous les jours.

Si, au départ, nous nous concentrons sur une relaxation purement physique des muscles, la pratique régulière induit une relaxation mentale profonde.

Je vous guiderai constamment durant les séances. Votre corps retrouvera le calme et la sérénité dont il a besoin. Vous pourrez utiliser cette technique dans votre vie quotidienne.

Dix séances sont nécessaires afin d’atteindre un résultat. Chaque séance dure 90 minutes. Les cours se donnent en petits groupes (8 participants maximum) ou en séances individuelles. Pour connaître les prochaines disponibilités, contactez-moi !

Se détendre autrement

Autre technique utilisée lors des cours de relaxation, le training autogène, une méthode de relaxation de l’esprit et du corps. Elle consiste à se débarrasser des troubles qui plongent l’être humain dans des situations d’inconfort. Avec mon expérience en relaxologie, vous êtes sur la bonne voie de la vie nouvelle.

Pour entamer un processus de relaxation, il vous suffit de me contacter. Je suis disponible à Bruxelles. Les cours se donnent principalement sur les communes d’Auderghem, d’Etterbeek et quartier européen.

La relaxation ne peut pas remplacer la visite médicale. En présence de pathologies, prenez conseil auprès de votre médecin traitant.

Contact

Way to Relaxation - Birgit Kaiser-Fernane
Etterbeek

Tél.: 02 899 01 20
E-mail: info@way-to-relaxation.com

Numéro d'entreprise: 0829.280.219

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