Cours de relaxation: le chemin vers la vraie vie
L’harmonie du corps et de l’esprit

Le stress n’est pas une maladie mais il fait partie de notre quotidien et a de réelles conséquences sur notre santé. Aussi, la vie quotidienne implique des obligations, des exigences et ce, sur tous les fronts, privé comme professionnel. Devenez maître de votre corps ! Comment ? En suivant des séances de cours de relaxation à Etterbeek (Bruxelles) et dans les environs.

Pour qui ?

Toute personne souhaitant se sentir bien dans son corps, sa tête, sa vie… En somme, les adeptes en recherche de solutions pour améliorer, au quotidien, leur qualité de vie et développer leur plein potentiel. Agissez au lieu de réagir ! Pour cela, j’ai développé un concept qui se décline en :

  • l’apprentissage d’une technique de relaxation adaptée à vos besoins ;
  • la pratique de cette technique dans votre quotidien ;
  • la découverte de solutions adaptées à vos défis afin de garantir votre sérénité.

La relaxation touche tous les âges, tous les êtres humains. Une fois maîtrisée, elle devient alors une véritable philosophie de vie.

Pour quoi ?

Gérer et se débarrasser du stress sont des éléments du processus de relaxation. La prise de conscience est globale. Il est urgent de porter votre attention bienveillante sur votre corps et ses sensations, votre état mental, vos émotions. C’est alors que vous pourrez modifier votre vision des choses, et envisager la suite différemment. Ensemble, nous parviendrons à changer votre vie de façon pérenne et ainsi mener une vie en totale sérénité.

Comment ?

Si le chemin est long, dites-vous qu’une vie meilleure est au bout. Confirmée en relaxologie, je vous propose une technique, appelée training autogène, où nous tenterons d’atteindre une relaxation physique et mentale profonde. Autre possibilité, la relaxation musculaire progressive qui part des muscles pour toucher tous vos membres.

Convaincu.e ? Prenez contact, c’est le premier pas vers l’harmonie. Vous me trouverez à Bruxelles. Les cours se déroulent principalement sur les communes d’Auderghem, d’Etterbeek et quartier européen.

Contact

Way to Relaxation - Birgit Kaiser-Fernane
Etterbeek

Tél.: 02 899 01 20
E-mail: info@way-to-relaxation.com

Numéro d'entreprise: 0829.280.219

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