Relaxation pour tous
Un moment de détente et de lâcher-prise - un moment rien que pour vous!
Nouveau cours à partir du 10 janvier 2020:
- Où: Studio Shinzui - Rue Henrard 11, 1160 Auderghem (proche de la station de métro Hankar)
- Quand: Chaque vendredi de 15h30 à 16h30
- Prix: € 15,00 par séance
- Séance découverte : € 5,00
Cours de relaxation pour toute personne éprouvant la nécessité ou tout simplement le désir de s'offrir un petit moment de détente et de bien-être. Ensemble, nous ferons des exercices de respiration, de relaxation et de méditation. Je vous expliquerai les bases de 2 techniques de relaxation très connues et efficaces à savoir la relaxation musculaire progressive et le training autogène (relaxation par autosuggestion). De plus, je vous emmènerai à des endroits magiques grâce à des visualisations guidées."